Lo hemos escuchado muchas veces, seguro. El discurso positivo sobre las bondades de practicar deporte forma parte de nuestro pan de cada día. Sin embargo ¿tiene, además, una relación directa con nuestra autoestima? Se lo hemos preguntado a los expertos. Y han sido categóricos.

Autoestima: esa cualidad tan necesaria para manejarnos con alegría y equilibrio en nuestro día a día. ¿Estamos de acuerdo?

Pues bien, los resultados de un estudio llevado a cabo por la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Murcia revelan que tanto “la autoestima como el autoconcepto físico están influenciados por la edad, el género y la práctica físico-deportiva…”; destacando, -¡atentos, buena noticia!-, como principal aportación, “que la práctica de alguna actividad física o deportiva es la que más predice la autoestima en particular y el autoconcepto físico, en general”.

Es categórico, practicar deporte es vital para mantener una buena autoestima… Además de para: (…) -rellena el paréntesis, tú puedes y sabes-.

La muestra para llevar a cabo el experimento estuvo compuesta por 2.332 alumnos, a los que se les paso el Physical Self-concept Questionary.

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